“情绪低落、喜怒无常、身心疲惫、体重变化、烦躁失眠……抑郁症发病初期表现出的各种抑郁情绪，越来越多地出现在年轻职业女性身上。”近日，市政协委员、大渡口区政协副主席李青向市政协提交了一份提案，反映家庭、事业等各种压力引发的焦虑、抑郁等情绪，正在侵袭职业女性的身心健康。她建议有关部门建立心理咨询室，定期对职业女性进行心理健康咨询、检查。
压力困扰职业女性
李青说，她身边有很多职业女性，不仅承担着生育、养育后代的压力，而且面临职场竞争压力。比如人际关系压力、情感婚姻压力、孩子教育压力、工作竞争发展压力……她们学历高、好“面子”，报喜不报忧，即使遇到再大的困难、麻烦都不轻易向人倾诉，最终因承受不了巨大压力而精神崩溃，患上各种疾病。
“有一个女士，丈夫不诚实加上她对丈夫不信任，儿子两岁时两人办理了离婚手续。由于好面子，不愿将家丑说出去，独自承受工作、生活的压力，使她很快出现失眠、疲劳、性格急躁的症状，一个月内体重减少了10斤，甚至反复出现自杀的想法。”她说。
“压力引发的焦虑、抑郁情绪，占精神卫生医疗机构门诊病人总数的前三位，文化较高的职业女性是高发人群。”昨日，重庆市医学心理咨询中心常务副主任罗捷介绍，过于追求完美，长期机械工作，压力过大，令职业女性焦虑症抑郁症等发病率不断升高。
罗捷说，从临床诊断看来，每天到中心就诊的40余名患者中，90%以上的人伴有不同程度的焦虑、抑郁情绪，年龄从18―60岁不等，女性多于男性。在女性抑郁患者中，25―45岁的职业女性约占五成比例，中高层管理人员的压力感强于普通职工群体的压力。其主要症状是烦躁失眠、坐立不安、身心疲惫、高兴不起来、办事能力差，影响到正常的工作、交往、学习、生活。一旦这种情绪持续两周以上，且反复出现自杀的念头，多数被确诊为抑郁症。
不少女性“积压成疾”
焦虑、抑郁情绪为何侵袭职业女性？李青说，“积压成疾”是主因。
李说，在人际关系问题上，有的人在与新的领导接触时，因不适应“头儿”的领导风格和处事方法，自己的工作始终得不到领导认同和信任，压力非常大；工作竞争与发展问题上，工作强度大需要经常加班，为了应对激烈的竞争，知识和技能需要不断储备和更新，让人不堪重压；另外，情感婚姻压力、子女教育压力等，使职业女性“积压成疾”，诱发各种疾病。
在重庆荣格心理咨询所，31岁的王媛（化名）接受了记者采访。她在市内某外资公司做外贸，拥有英语硕士学位。“虽在休产假，但我仍像一个超负荷的陀螺一样不停地旋转，旋转……”王说：“我晚上有时要起来三四次给两个月大的宝宝喂奶，白天除了照顾宝宝，还要尽量挤出时间不断储备和更新知识，为重返岗位奠定基础；尽管我在产后情感很脆弱，但仍要忍受老公的对我的审美疲劳和疏远……”终于，被忽视的身体向她发出了警示：先是哈欠连天、情绪低落，后来发展为肠胃不适、不断感冒，直到焦虑烦躁、产生杀死宝宝的想法。
负责为她进行心理辅导的荣格心理咨询所高级心理咨询师张政渝分析，王媛是长期感受压力从而导致疾病发生。“第一次来找我时，她整个人灰头土脸，被家人扶着进来。经过一个月的药物和心理辅导，她的脸上终于露出笑容。”
张政渝说：“其实，每个人都有抑郁状态，从抑郁情绪到抑郁症，有量变到质变的过程。”抑郁症有九个标准症状：绝大多数时候感到伤感或情绪低落；对多数活动或性生活失去兴趣；体重或食欲发生变化；睡眠不好；坐立不安，急躁；疲劳感强；内疚，无价值感或无助感；记忆下降和注意力集中困难；反复出现死亡或自杀想法。
重庆市医学心理咨询中心常务副主任罗捷说，出现抑郁情绪时，越早介入治疗越好，可以通过认知治疗技术，改变思维模式达到改变情绪的目的。他建议市民，合理安排时间，劳逸结合减压；目标任务不要过分追求完美；多进行体育锻炼、听轻音乐缓解压力。
关注女性心理健康
压力过大，不仅导致许多职业女性患有抑郁症、强迫症、恐怖症、失眠症等精神疾病，同时还会出现身体上的疾病，比如脱发、胃炎、口腔溃疡、心律紊乱等症状，甚至会导致内分泌失调影响生育。
为此，李青建议相关部门，应该加大关注女性心理健康的力度。具体操作方法是：建议政府机关部门、企事业单位建立心理咨询室，定期对职业女性进行心理健康咨询和检查；加大对心理医生专业技术培养，在有条件的单位配备一定数量的心理医生，帮助职业女性解决心理压力问题；在一些必要的地方设立心理宣泄室，让女性的心理问题得到必要的释放。
正在逐步探索完善
市妇联相关人士表示，此建议非常具有前瞻性和实际操作性。如何有效减少压力对女性造成的身心伤害，我市目前正在进行探索。现在，市妇女儿童培训活动中心以及大渡口区等妇女儿童活动中心，已经开通了心理咨询热线、心理宣泄室，对妇女的权益、心理障碍、保健等方面进行多方关注和积极引导。
下一阶段，市妇联将联系政府相关部门，积极消除困扰妇女的压力，解决职业女性的心理健康问题。
市卫生局表示，重庆精神卫生医疗机构和综合性医院也都设立了心理咨询室，关注女性心理健康，通过心理医生引导让患者尽快走出心理阴影。 |
