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用积极态度对待惧老心理 |
| 文章录入：admin 责任编辑：admin 2008-3-3 10:06:02 来源：天讯在线 点击数： |
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典型案例：王阿姨已经退休三年多了，女儿出嫁不久，没有孩子。她的朋友都很羡慕她，说她天天跟老伴一起享清福，实在太舒服了。但王阿姨总是觉得日子非常无聊，还觉得自己在这种无聊的日子里越来越老，这么一想，就觉得很慌张。她最近特别敏感，人家说一句她很年轻她就会开心很久，如果人家不赞她年轻，她就会整整一天心情不好。
王阿姨退休前是做财会工作的，一直是一个非常积极的人，每年都是单位先进工作者。快退休的时候她想，接下来就要好好过自己的生活，但是，退休的生活过了三年，她觉得自己一点价值都没有了。当然，退休就是因为自己已经老了，她常常跟老伴说，我现在怀疑自己是一块没用的朽木。
王阿姨除了对现状不满意，还经常怀疑自己是不是会得一些老年人的怪病。春节前的一段时间天气很冷，王阿姨有点感冒了。感冒的那两天，她的心情真是差到了极点，她跟老伴说，我的这个病很可能会越来越严重，把老伴也吓得要命。年三十老伴陪她去看医生，医生诊断的时候一言不发，王阿姨就想完了，这次只怕已经无药可救了。哪里知道医生开药的时候就说了一句，普通感冒。
奇怪的是，王阿姨平常没病的时候，她也会觉得自己到处不舒服，一旦有点小病，就更感觉自己可能离死不远了，心情极度沮丧。
王阿姨最难受的是觉得很寂寞，虽然有老伴陪着，女儿女婿也很孝顺，但是跟以前比，生活圈子小了很多，朋友也少了很多，她觉得自己跟社会都脱节了。有时候王阿姨很希望亲戚朋友来看她，可亲戚朋友来了之后，她又会为他们长时间没有跟她联络而生气。人家看她脸色不好，就跟她接触得越来越少了。
心理分析：显然，王阿姨患有典型的惧老心理。人到晚年往往怀有强烈的惧老心理，因为人类本来就具有趋向“不衰”和盼望长寿的冲动，这种冲动愈大惧老心理就愈加强烈。突出表现在如下几个方面：
偏激
表现为两个相反的偏激趋向。一种趋向是以衰老认定自我价值，以点代面地否定自我，把自己看成“朽木无用”。自我评价过低必然引起自责、自卑、自怜和自贬。另一种趋向是以衰老的需要，过高要求别人，希望得到他人的敬重、关心、照顾，却忽视他人及社会的实际条件、能力和可能性。如此心理落差反过来又激化了偏激，由此自暴自弃，产生对他人的抱怨和不满。
疑病
无病亦疑，有病更疑。即使是对一些轻伤小恙也自认为病入膏肓、无药可救。间或谈病色变，问病又止，求医换药不断。心理紧张，表现为惶惶不安。
孤独
生存意识消极及对他人的不满和抱怨，加大了与社会的疏远，形成了孤独的生活习惯和行为模式，产生了矛盾的孤独心理。这类老人既希望别人关心照顾，又惧怕期望落差带来心理冲撞而拒绝与人交往；既行为孤独，性情孤僻又惧怕寂寞，孤傲的态度使人望而生畏，难于接近，与周围人的距离拉大又促使了孤独。
幻想
喜欢以幻想假定欺骗自己，以获得一时的心理宽慰。比如，爱听他人关于健康的恭维话，一句“你愈来愈年轻了”可让其喜形于色；而一句客观地评价，“你的确老了”却让他极度慌张。
怕死
惧老的核心是恐惧死亡。死亡的阴影一直笼罩在心里。为此，惧怕谈论死亡，不敢探视病人，怕经过坟场和听到哀乐。甚至，看到一只死亡的动物也备受刺激，不敢正视。
抑郁
由于晚年是人生的丧失期，心理比较脆弱。面对衰老的客观事实而无奈，最终极易造成抑郁。这种抑郁性质顽固，促使其生活兴趣进一步下降，无愉快感。终日感到疲惫，或情绪激动、动辄发火；或自卑自责、自怨自叹；失眠或嗜睡，思维艰难、做事消极。重者可有自杀倾向和行为。
心理处方：惧老心理，需要用积极、客观的态度来面对才行。
王阿姨要走出晚年的惧老心理必须从以下几方面着手：
首先，王阿姨要树立积极的生存意识。即正确对待人生，科学看待生命。通过对人生和自我价值的合理认定，提高对生命意义的领悟，结合自身条件继续服务社会，以激发生活热情、体验生活情趣，消除身心衰老对自我的不良暗示。
正确对待疾病，有病求医，相信科学，不过分关注生理上的细微变化和片面强调他人对自己的态度。通过情绪转移加强人际交往，以消除与社会的疏远，避免自我孤立。辩证地看待衰老，变衰老为紧迫感，促进对生命的珍惜和人生意义的追求。
另一方面，社会、家庭也要重视王阿姨这类老人的心理健康，及时帮助他们走出惧老心理。关爱老人，不仅要创造、提供良好的物质生存条件，同时也要向他们提供、创造积极的精神生存环境。 |
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